体臭を消すにはココ! 原因・改善・対策室

体臭、口臭、加齢臭など臭いでお悩みについて原因や改善、対策を書いています。臭いがきついというのは無臭社会の日本においてはつらいです。一緒に悪臭から解き放たれた生活を送りましょう。その手助けとなれば幸いです。

生理中口臭が起こる原因と予防・改善策!

   

生理中口臭を同僚に指摘される

私もそうですが、私の周りも生理中口臭に悩んでいる人は多いです。

特に敏感な生理時期、体臭だって出ますし、気持ちも不安定。その上まで口臭まで出てくるなんて!

私の場合、同僚に指摘をされたことがあります。

女性の方なんですが「ひょっとして生理中? ちょっと口臭がにおうわよ」って。

分かるでしょうか?

同僚にそういわせるほどに、私はその時口臭があったのです。もう涙ですよ、涙。

彼氏にはどう思われていたのだろう?

友人にはどう思われていたのだろう?

もっと親しくない人にはどう思われていたのだろう?

うわあああああ、って頭がまっしろになりました。

恐怖です。しかも、恥ずかしいです。でも、自分じゃあ口臭って分からないんですよね。

じゃあ、なんで生理中は口臭がきつくなるのでしょうか?

 

生理中口臭の原因

体の抵抗力が落ちることによって口臭がする

生理中口臭の原因として大きいのはホルモンバランスの崩れです。

口の中というのは細菌だらけです。

生理中は細菌に対する抵抗力が下がるので細菌増殖に拍車がかかります。

 

生理中は唾液の分泌が減少します

生理前になると、唾液の分泌量が減少することが分かっています。

唾液は抗菌作用、消臭効果があり、口の中のいやな臭いをさせる細菌を退治します。

その唾液の分泌量が下がるのですから、口臭がきつくなって当たり前ですよね。

 

では、どのような対応策があるのでしょうか?

 

生理中口臭を解消する

口の中の細菌を退治する

当然ですが、朝夜の歯磨きと舌磨きは必須です。

生理中は細菌が増殖しやすいですので、いつも以上に念入りに歯磨き・舌磨きをする必要があります。

夜忘れると、その日の細菌はうじゃうじゃと口の中にあふれかえります。

朝忘れると、寝ている間に増殖した細菌が口の中にあふれかえります。

かならず朝夜と、歯磨き、舌磨きはするようにしましょう。

 

口の中を乾燥させない

細菌は乾燥していると、増殖しやすいです。ですので、口の中は常に潤っているのが良いです。

生理中は唾液の量が減るのがいつもより意識するようにしましょう。

 

酸っぱいものを考えたり、口を動かしたりする

酸っぱいものを想像すると唾液の分泌量が増えます。また口を動かしたりしても、口の中が刺激され唾液の分泌量が増えます。

唾液はさきほども述べたとおり、抗菌作用、消臭作用がありますので、これだけでも効果は抜群です。

 

お手洗いの際にも歯磨き、舌磨きを

歯磨き粉をつけるまではしなくていいです。水洗いで歯磨きをしたり、舌磨きをお手洗いに行く際についでにすることも生理中には大切なことです。

 

生理中口臭には口臭サプリメントで対抗

普段は口臭サプリメントを使わない人でも、生理中はサプリメントを服用することをおすすめします。

私が使っているのは臭ピタッというサプリメントで非常に効果があります。

生理が来る前日ぐらいから飲み始めて毎日飲めば、効果抜群です。

【送料無料】臭ピタッ!

 

生理中口臭は普段あまり口臭がない人でも起こるものです。

私のように悲しい目にあわないように普段から対策をするようにしましょう。

 - 口臭

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