体臭を消すにはココ! 原因・改善・対策室

体臭、口臭、加齢臭など臭いでお悩みについて原因や改善、対策を書いています。臭いがきついというのは無臭社会の日本においてはつらいです。一緒に悪臭から解き放たれた生活を送りましょう。その手助けとなれば幸いです。

親知らずの抜歯後の口臭予防・口臭対策

   

親知らずの抜歯、思い出しただけでも震えがくる痛みでした。

しかし、痛みだけが問題という訳でもありません。

歯がなくなることの違和感、出血の不快感、そして口臭。

親知らずの抜歯は痛みだけではなく、口臭も問題になってくるのです。

血の混じった嫌なニオイ。

では、どのように対策すればいいのでしょうか?

 

口の中を清潔に保つこと、舌磨きがおすすめ

とても基本的ですが、口の中を清潔にすることは大切です。

歯磨きをする場合は、親知らずを抜歯した当たりはしない方がいいでしょう。

傷口が荒れたりして、治りが遅くなる可能性があります。

私がおすすめするのは「舌磨き」です。

舌の表面にある白い汚れ、舌苔(ぜったい)は口臭原因のナンバーワンです。

親知らず抜歯による出血の臭いが、この舌苔(ぜったい)と混ざり悪臭をまき散らします。

舌磨きをすることで、口臭を弱めることができます。

舌磨きは舌磨き専用クリーナーを使うのがとてもおすすめです。

歯ブラシでしてしまうと、舌の表面にあるひだがちぎれてしまう可能性があるからです。

 

マウスウォッシュや歯磨きのし過ぎはNG

先ほども少し述べましたが歯磨きはあまりよろしくありません。

傷口を刺激し、治療が遅くなってしまう可能性があるからです。

同じようにマウスウォッシュもあまりおすすめしません。

少しだけならば、良いかもしれませんが、口臭がするからと頻繁にするのはよくないでしょう。

なら、舌磨きの他にできることはないのでしょうか?

そんなことはありません。

自己治癒の力を借りればいいのです。

 

唾液で口臭対策

唾液には抗菌作用、消臭作用があります。

唾液をよく出すということは、それだけで口臭対策にもなるし、口の中を清潔に保ちます。

親知らずの抜歯にはこれが一番の口臭予防、口臭対策になります。

 

水をよく飲む

まず唾液をよく出すためには「水をよく飲むこと」です。

水分が足りてなくては、唾液もなかなか出ません。

こまめに水を飲むことにしましょう。また水を飲むだけでもある程度は口の中が清潔になります。

 

食事はよく噛む

唾液を出すためには唾液腺を鍛える必要があります。

食べ物をよく噛んでいると唾液腺で鍛えられ、唾液が出やすくなります。

ガムを噛むのも良いことです。

ガムを噛むことで唾液腺が鍛えられますし、キシリトールガムなら歯にも良いです。

この時、酸味や刺激のあるガムにすると、唾液腺が刺激され、唾液がどばどばと出てきます。

 

酸っぱいものを思い浮かべる

レモンや梅干しなど酸っぱいものを思い浮かべると唾液が出てきませんか?

唾液を出して、口臭を防ぎましょう。

 

親知らず抜歯後の口臭予防まとめ

☆舌磨き

☆唾液をよく出すこと

 

この二つが大切です。

 

 - 口臭

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