体臭を消すにはココ! 原因・改善・対策室

体臭、口臭、加齢臭など臭いでお悩みについて原因や改善、対策を書いています。臭いがきついというのは無臭社会の日本においてはつらいです。一緒に悪臭から解き放たれた生活を送りましょう。その手助けとなれば幸いです。

煙草(タバコ)口臭を防ぐにはコレ!

   

くさいくさい口臭。なんでこんな臭いんだろう?

歯も磨いているし、マウスウォッシュだってしている。

歯垢、歯石除去もしているし、健康な歯並びには虫歯なんてない!

なぜ、私には口臭があるんだぁぁぁぁぁぁ!

たしなむものといえば、コーヒーと煙草(タバコ)ぐらいの嗜好品だけなのに……およよ……

って、それが問題なんです。

コーヒーと煙草(タバコ)は口臭の原因になります。

私はコーヒー党でなおかつ喫煙者。ヘビースモーカーではありませんけれども。

今回は煙草(タバコ)口臭についてお話しします。

 

口が臭くなる原因は煙草(タバコ)

煙草(タバコ)ってそんなに臭いのでしょうか?

試しに私の煙草(タバコ)Mをくんくんと匂ってみました。

少し良い臭いはすれでも、臭いニオイなんてしません。

ならなんで、煙草(タバコ)が口臭の原因になるのでしょうか?

 

煙草(タバコ)が口臭の原因になる理由

それは煙草(タバコ)自身ではなく、火を付けた煙草(タバコ)から出る煙が臭っているのです。

自分で吸っていてもよく分かりませんが、人の煙草(タバコ)ってくさいですよね。

それが肺に充満する訳ですから、におって当たり前なのです。

煙草(タバコ)の煙は、口の中の雑菌や細菌とまじって、むわーっと嫌なニオイをさせるのです。

煙には2つの成分が含まれており、これが口臭をきつくさせる悪いやつらなのです。

それがタールです。

 

タール

「ちょっとヤニやってくるわ」

煙草(タバコ)を吸うことをこのように行っていた人たちが若い頃はいました。痛いですね。

このヤニがタールのことです。

タールにはベンツピレンやアミン類など多くの物質を含んでおり、独特なニオイをさせます。

よく煙草(タバコ)を吸うと、歯が黄色くなるといいます。

それだけではなく、部屋の壁紙なども黄色くなりますよね。

つまりそれは口の中の粘膜、舌、歯、歯石、歯垢などにも付着するということでもあります。

その為、タールの独特なニオイが口の中に染みつき、それが排出され、口臭になるのです。

 

煙草(タバコ)をやめたいけれど、やめられない

喫煙をすれば口臭原因が一つなくなります。

でも、分かっていてもなかなかやめられないのが煙草(タバコ)です。

これは煙草(タバコ)にはニコチンが含まれているためです。ニコチンには依存を促す作用があり、今でも煙草(タバコ)をやめるためにニコチンガムなどが売っていたりすると思います。

このニコチン、依存だけが悪い物質ではありません。

これも口臭の原因になります。ニコチンにより、口の中の血液などの循環機能が弱まります。

するとどうなるか?

唾液の分泌量が減ります。

唾液には消臭効果、殺菌・抗菌作用があります。唾液が口臭を抑えてくれる効果を持っているのです。この唾液が弱まるということはそれだけでも、口臭が強まる要因になります。

やはり禁煙はし辛い煙草(タバコ)、なにか手立てはないのでしょうか?

 

煙草(タバコ)口臭の対策

まずコーヒー、紅茶などカフェインが含んだものと糖が含んだものと一緒に吸わない

カフェインには唾液を抑制させる効果があります。先ほども述べましたが唾液には口臭を抑える効果があるため、煙草(タバコ)の効果とあいまって、唾液の分泌量が減ります。

また糖は口に残りやすく、口臭の原因になるものですから、避けた方が良いです。

 

お水を飲むこと

おすすめは「お水」です。

水分を取ることで唾液分泌量もあげ、水を飲むことで口の中の汚れも若干ながら取れます。

口臭抑制には「お水」です。

 

歯磨きをこまめにすること

歯磨き粉を使うようなしっかりとした歯磨きでなくてもいいです。

水だけを使った水歯磨きをすることだけでも、効果は抜群です。

ついでにうがいもすることになると思いますので、喉と口内の汚れが一緒に取れます。

 

禁煙はむずかしい、しかし禁煙を試みよう

今回の煙草(タバコ)口臭については禁煙が一番の解決策です。

しかし、それだけではなく健康のためにも、禁煙に頑張ってチャレンジすることには意味があります。

私もそうですが、お互いにがんばって、禁煙をしましょう!

 - 口臭

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