体臭を消すにはココ! 原因・改善・対策室

体臭、口臭、加齢臭など臭いでお悩みについて原因や改善、対策を書いています。臭いがきついというのは無臭社会の日本においてはつらいです。一緒に悪臭から解き放たれた生活を送りましょう。その手助けとなれば幸いです。

病気だけではない口臭の種類

   

口臭4つの種類とは?

1.生理的口臭

起床時口臭、空腹時口臭、緊張時口臭は誰しもがあるもので、口臭がきつくなるシーンであります。

これは唾液の分泌量が減少し、ニオイを抑える効果が減るためです。

しかし、この生理的口臭は生活改善で回復するものです。

歯磨きや舌磨きで口内の細菌や汚れを綺麗にする。

水分を多くとることで唾液の分泌量をあげる。

そもそも病的口臭とは違うので、そこまで臭う訳でもありません。なので医師による治療は基本的に必要としません。

気になる方は、口臭を防ぐサプリメントで、気軽に防ぐのがおすすめかもしれません。

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2.病気的口臭

消化器官系の病気、鼻やのどなどの病気、呼吸器系の病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因でおこる口臭を、病気的口臭と言いますが、病気的口臭で最も多いのは口内の汚れや細菌によるものです。

歯周病、虫歯、歯垢、歯石、舌苔の汚れ、唾液の現象、磨き忘れなどです。

歯周病は放っておくと膿が出て、血が出るようになり、口臭がひどくなっていきます。

虫歯も痛いだけではなく、進行が大きくなってくると、口臭を増します。

普段からきちんと口内の掃除をしておくことが予防、改善につながります。

磨き方も大切ですが、口臭がきつい方は歯磨き粉自体を変えることをおすすめします。近くのドラックストアで薬用歯磨き粉を買うのもいいです。

ちなみに私のおすすめは柿渋歯磨き粉です。

なたまめ柿渋歯磨き

 

3.食べ物や飲み物、嗜好品による口臭

お酒、たばこ、にんにくなどの食べ物や飲み物や、嗜好品による口臭。

日頃から清潔さを保っていれば、一時的なものです。ただタバコを吸い過ぎる人は気を付けましょう。

こちらも手っ取り早くサプリメントで口臭を防ぐことをおすすめします。

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4.ストレスによる口臭

緊張時の時もそうですが、ストレスでも唾液が少なくなるため、口臭がきつくなります。

 

大切なのは水分と歯磨き、舌磨き

今まで書いた口臭の種類を見ると、唾液と歯磨きが大事であるということがわかります。

歯磨きやサプリメントで改善しない場合は、一度歯科に通院されることをおすすめします。

口の中のトラブルが口臭の90%を占めると言われています。

一度、相談されてはいかがでしょう?

次に歯科では特に原因が見つからなかった場合、口臭外来に通院されることをおすすめします。

歯科で治らなかった場合は、原因が多岐に渡る可能性があるので、すぐには治らないかもしれません。

その場合、野菜中心の食事を心がける、運動を適度にする、歯磨きを丁寧にする、サプリメントを飲むなどの対策をするようにしましょう。

 - 口臭

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