体臭を消すにはココ! 原因・改善・対策室

体臭、口臭、加齢臭など臭いでお悩みについて原因や改善、対策を書いています。臭いがきついというのは無臭社会の日本においてはつらいです。一緒に悪臭から解き放たれた生活を送りましょう。その手助けとなれば幸いです。

納豆で腸内美人をめざし、体臭を消す

   

体臭に良い食べ物の筆頭にあがるのは、納豆です。

体臭は体内にたまる悪玉菌が原因のことが多いです。この悪玉菌を退治するものが、発酵食品たちです。

ヨーグルト、キムチ、そして納豆は効果が高いのです。しかも、栄養も抜群なので、納豆はさらにおすすめとなります。

納豆の大豆に含まれているイソフラボン、オリゴ糖、ビタミンEなどの栄養素は免疫力もあげ、身体を正常へ向かわせる力があります。

腸内が正常になれば、前述したとおり、体臭も少なくなります。

例えば、身体からうんこくさいニオイがしたりする人はいませんか?

そういったものは便秘などが原因であったりするのですが、こういったものにも発酵食品はその力を発揮します。

納豆は発酵食品であり、栄養もあるからして、とてもおすすめです。

 

主な発酵食品一覧

◎納豆

紹介させていただいた納豆。納豆が苦手な人も今は、苦手な人向けの納豆なども販売されています。私も納豆は苦手なので、金の粒などを食べています。

◎ヨーグルト

ホットヨーグルトというのが流行っています。ヨーグルトを数秒だけ電子レンジでチンとするのです。

温かいヨーグルトは腸にダイレクトに効きます。私も何度か試しましたが、お通じが素晴らしくよくなりました。発汗させようもあり、ダイエット効果もあるようです。

 

◎キムチ

旨辛でおいしいですよね。酸味が強いもの、辛みが強くもの、甘味が強くもの、いろんな種類が出ており、お好みにあったキムチが今は探せます。

私のおすすめはなんといっても、豚キムチですね

 

イカの塩辛

酒のつまみっていえば、イカの塩辛さぁ。

 

ぬか漬け

ご飯のお供にどうぞ

 

ピクルス

苦手な人もいるかもしれませんが、魚、お肉、どちらにも合う漬物です。私は自家製を用意して、試してみます。おいしいですよ。

 

など、さまざまな発酵食品があります。

どれかは好きになれる食品があるのでは?

体臭に悩まれる方は意識的に摂取されることをおすすめします。

 

納豆は嫌い! 発酵食品は嫌だ! とう人はサプリメント

納豆なんて嫌いさぁ、って私みたいな人。

そうは言わず、納豆食べてみましょうよ。

とは思うんですけど、結構くるしいですよね。

私は食べれるようになれましたが、まだ好きではないです。

そこで私が手を出したのがサプリメントでした。

サプリメントであれば、味もなにもないし、飲み込むだけですし。

体臭に効果があるものであれば、納豆やヨーグルトやぬか漬けなどを取るのを考えずに、それだけ飲んでいればいいのですからかなり楽です。

楽って素敵な言葉ですよね。

しかも、私が飲んでいる臭ピタってサプリメントは、飲んだ人の95%が効果を実感しているみたいです。私もその95%の一人です。

下記にリンクを貼っております。臭ピタッの商品説明も記載されていますので、興味を持たれた方はどうぞ。

 

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 - 体臭 食べ物

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